在2022年10月12日体重纪录(没有日志纪录)
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89.4 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1983 千卡
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脂肪: 94.62克 | 蛋白质: 76.74克 | 碳水物: 181.20克.
早餐: Hofburger Frischkäse Sahnig-Cremig, Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. 午餐: K-Classic Leberwurst Grob, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Pfefferbeißer. 晚餐: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Käsespätzle. 小食/其他: Flensburger Pilsener, Zwetschgenkuchen, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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