在2022年10月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 58.48克 | 蛋白质: 88.04克 | 碳水物: 193.13克.
早餐: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Прованские Травы, Жареное Яйцо, Сырники без Сахара, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Bimbo Tortillas. 午餐: Хлеб Черный, Печеночные Оладьи, Плов с Курицей. 晚餐: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеночные Котлеты. 小食/其他: Хурма, Яблоко, Фруктово-Ореховая Смесь. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|