在2022年10月12日体重纪录(没有日志纪录)
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66.2 公斤
最近减少: 27.6 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1254 千卡
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脂肪: 32.78克 | 蛋白质: 96.17克 | 碳水物: 154.92克.
早餐: Pisang Raja Direbus Matang, Tahu, Tempe. 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Bawang Putih, Kecambah, Bakso Ayam. 晚餐: Belfoods Sosis Ayam, Bawang Putih, Cabai Panas, Tempe, Tahu, Kecambah, Kangkung, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Buah Pir, Jambu Biji, Kellogg's Rice Krispies. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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