在2022年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1015 千卡
|
脂肪: 45.68克 | 蛋白质: 61.79克 | 碳水物: 90.52克.
早餐: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Творог 5%, Быстров Овсяная Каша Манго и Апельсин. 午餐: Соус Салата "Цезарь", Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Китайская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Мэри-Лайн Лаваш Пшеничный . 晚餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Guarchibao Напиток Саше. 小食/其他: Guarchibao Collagen Complex, Guarchibao Чай Детокс, Guarchibao Drainage Liquor. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|