在2022年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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85.4 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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992 千卡
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脂肪: 27.70克 | 蛋白质: 63.38克 | 碳水物: 128.70克.
早餐: Creatina Italo Grottini Cfeatina, Huevo Revuelto, Fuchs Pan Integral, Café. 午餐: MuscleTech Premium Whey Protein, Colun Leche Descremada, Plátano. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Frutos Del Maipo Tortilla de Papas . 小食/其他: Wild Protein Granola Mix Berries. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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