在2022年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
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63 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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313 千卡
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脂肪: 15.05克 | 蛋白质: 16.39克 | 碳水物: 32.42克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ceviz, Mis Lor Peyniri. 午餐: Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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