在2022年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.7 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2104 千卡
|
脂肪: 70.32克 | 蛋白质: 93.73克 | 碳水物: 283.02克.
早餐: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Mis Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. 午餐: Pide Ekmeği, Eker Ayran, Kuşbaşılı Pide, Ezogelin Çorbası. 晚餐: Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Ekmek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Kıymalı Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Cevizli Sucuk, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Dut Kurusu, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Şeftali, Kavun (Kokulu Kavun). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|