在2022年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1049 千卡
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脂肪: 19.81克 | 蛋白质: 62.01克 | 碳水物: 155.63克.
早餐: Té (Infusión), Plátano, Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Arándanos y Frambuesa. 午餐: Brócoli Cocido (Fresco), Pechuga de Pavo, Arroz Blanco Cocido. 晚餐: Lechuga, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Arroz Blanco Cocido. 小食/其他: San Francisco Helado Frambuesa . 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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