在2022年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1318 千卡
|
脂肪: 59.74克 | 蛋白质: 58.85克 | 碳水物: 138.76克.
早餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Дрожжевой Бриошь, Инжир, ВкусВилл Рикотта, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами, Botanica Зелень Гороха, Кофе с Молоком. 午餐: Макдоналдс Кофе Гляссе, Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл. 晚餐: Чай, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка. 小食/其他: Мёд, Чай, Сыр Голландский. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|
|
|