|
Доброе утро!
Как сходить в туалет по-большому ?
Что-то у меня произошел застой :( из-за этих углеводов, жидкости я мало пью, воду считай вообще не пью, хотя положено 1,5 как раз, чтоб не было запоров.
Надеюсь, что за день я все-таки схожу. Постараюсь выпить хотя бы 0,5 чистой воды.
В целом, завтрак получился скудный, так как вчера не зашли в магазин.
Итог творог 33 гр
Сметаны вбухала 2 ложки, чтоб добить по весу- итого 75 гр,
Сыр 27 гр, сливки в молоко 63 гр.
беременность 28 недель и 4 дня🪐
|
79.7 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
288 千卡
|
脂肪: 22.05克 | 蛋白质: 16.35克 | 碳水物: 6.90克.
早餐: Село Зеленое Сливки 10%, Сарафаново Сметана 10% , Свежий Ряд Сыр Костромской, Село Зеленое Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|