在2022年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1090 千卡
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脂肪: 36.92克 | 蛋白质: 59.21克 | 碳水物: 141.37克.
早餐: Pommes (sans Peau), Myrtilles, Graines de Chia Séchées, Quaker Flocons d'avoine (40G). 午餐: Pommes (sans Peau), Nat & Vie Crème de Soja , Sauce de Soja, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Céréal Bio Tofu Nature. 晚餐: Sardines à l'Huile (en Conserve), Pommes (sans Peau), Carottes, Courgette, Carrefour Pavé de Saumon. 小食/其他: Oranges, Foodspring Smoothie Balls. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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