在2022年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1718 千卡
|
脂肪: 89.67克 | 蛋白质: 117.65克 | 碳水物: 110.27克.
早餐: Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Natura Сыр Сливочный 45%, Скрэмбл. 午餐: Сливы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дело Вкуса Спагетти Отварные с Маслом. 晚餐: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Яичница, Дело Вкуса Спагетти Отварные с Маслом. 小食/其他: Русский Хлеб Печенье Зерновое с Розмарином и Морской Солью, Сыр Голландский, Банан, Лента Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|