在2022年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1288 千卡
|
脂肪: 60.94克 | 蛋白质: 78.32克 | 碳水物: 112.47克.
早餐: Гречка Отварная, Ярче Котлеты из Мяса Свинины, ВкусВилл Молоко 4,5%, Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Котлета Свиная. 晚餐: ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Макароны с Маслом, ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: ВкусВилл Кефир 3,2%, Яблоко Желтое. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|