在2022年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
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81.7 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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972 千卡
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脂肪: 48.47克 | 蛋白质: 56.48克 | 碳水物: 83.95克.
午餐: Abóbora Paulista, Repolho Refogado, Abacate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Tomates. 晚餐: Repolho Refogado, Abóbora Paulista, Abacate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Pepino (Descascado), Ovo Cozido. 小食/其他: Maçãs Gala. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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