在2022年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.7 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 65.69克 | 蛋白质: 64.18克 | 碳水物: 205.07克.
早餐: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Indoprima Skim Milk Powder, Nutrijell Jelly Powder, Kerupuk Makanan Ringan. 午餐: Sania Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Petai, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Kue Sus, Indomaret Selai Nanas, Croissant. 小食/其他: Pangsit Goreng, Garuda Pilus. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|