在2022年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1313 千卡
|
脂肪: 41.54克 | 蛋白质: 88.51克 | 碳水物: 135.45克.
早餐: Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Mercadona Pan de Trigo Espelta Integral. 午餐: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Dátil, Minigrill Mini Tostadas de Trigo Integrales, Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural, Brillante Quinoa Real Blanca y Roja. 晚餐: Minigrill Mini Tostadas de Trigo Integrales, Tomates Rojos, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Hacendado +Proteínas Chocolate. 小食/其他: Jamcal Jamón Serrano, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|