|
Pesagem do dia 09/10/2022: 75,1kg
***** (dep)
|
75.1 公斤
最近减少: 104.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1886 千卡
|
脂肪: 80.62克 | 蛋白质: 58.55克 | 碳水物: 232.75克.
早餐: Kobber Semente de Chia, Mangas, Iogurte Natural de Leite Integral, Hemmer Mostarda Dijon, Maratá Catchup, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Jucurutu Queijo Coalho, Banana Prata, Bolo de Aipim. 晚餐: Schweppes Citrus Light (Lata), Hemmer Mostarda Dijon, Maratá Catchup, Alface Americana, Espinafre, Prezunic Pão Calabresa com Queijo. 小食/其他: Santa Helena Paçoquita, Twix Twix Dark , Lacta Bis Xtra Black. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|