_rano99的日记, 2022年10月10日

在2022年10月10日体重纪录（没有日志纪录）

70.4 公斤最近减少: 2.6 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月10日:

405 千卡

脂肪: 1.35克 | 蛋白质: 15.69克 | 碳水物: 65.64克. 午餐: برتقال حبه برتقاله, سمك بنده سمك, الأرز الأبيض. 小食/其他: نوتيلا نوتيلا, توست لوزين شريحة توست. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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