在2022年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1811 千卡
|
脂肪: 82.04克 | 蛋白质: 84.00克 | 碳水物: 187.18克.
早餐: Красные Помидоры, Сыр Маасдам, ВкусВилл Карпачо из Мяса Птицы, Слобода Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Metro Chef Тортилья Пшеничная. 上午茶: Хлебец, ВкусВилл Молоко 1%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный, ВкусВилл Манго. 午餐: Мёд, Клюква, Арбуз, Сельдерей, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Батат, Гречка Отварная, Рис Вареный, Грудка Индейки. 晚餐: ВкусВилл Манго, Metro Chef Тортилья Пшеничная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, Мираторг Бургер из Мраморной Говядины Классический. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|