在2022年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1005 千卡
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脂肪: 41.67克 | 蛋白质: 56.12克 | 碳水物: 103.40克.
早餐: Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. 小食/其他: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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