在2022年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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99.9 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1266 千卡
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脂肪: 50.89克 | 蛋白质: 90.71克 | 碳水物: 112.59克.
早餐: Catupiry Requeijão Cremoso, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 午餐: Orégano, Linea Geleia de Cebola Caramelizada, Seara Seleta Mista, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 晚餐: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Tuc's Biscoito Salgado Sabor Pizza, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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4290 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时 和 15 分钟, Dormir - 7 小时 和 15 分钟, Google Fit - 3 小时 和 29 分钟. 更多的......
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一星期增加6.1 公斤
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