在2022年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
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81.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 44.50克 | 蛋白质: 69.38克 | 碳水物: 138.91克.
早餐: Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos, Nutrella Pão Integral. 午餐: Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Contra-filé, Chuchu Cozido. 前晚餐: Café Brasileiro Café com Açúcar. 晚餐: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne com Mussarela. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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