在2022年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
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79.8 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2203 千卡
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脂肪: 68.68克 | 蛋白质: 89.29克 | 碳水物: 324.03克.
早餐: سكر فراكتوز سكر, Homemade مربي, رودس جبنة رودس, White Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg. 午餐: Chicken Soup, Tomato and Okra, Chicken Thigh, Mashed Potatoes (Whole Milk Added), White Rice Rice w Vermicelli. 晚餐: Whole Milk, White Bread, Mashed Potatoes (Whole Milk Added), Mango. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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