在2022年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 64.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1049 千卡
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脂肪: 69.95克 | 蛋白质: 85.89克 | 碳水物: 16.52克.
早餐: Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 午餐: Pele e Carne da Coxa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Café, Café Descafeinado, Caldo de Abóbora, Queijo Parmesão (Duro). 小食/其他: Creme de abacate salgado, Bife de Carne de Vaca. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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