在2022年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.6 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 56.91克 | 蛋白质: 84.10克 | 碳水物: 134.62克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Рафаэлло Конфета, Виноград, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Ложкарев Пельмени из Говядины, Миякинская Рыбная Компания Морская Капуста, Мамин Песочный Пирог с Творогом и Яблоками, Костный Бульон, Говядина Отварная, Морковь на Пару, Капуста Тушеная без Масла, Свекла Вареная. 晚餐: Пирожок с Мясом, Мёд, Красное Яблоко, Merletto Конфеты с Нугой, Курагой и Карамелью, Миякинская Рыбная Компания Морская Капуста, Рис Отварной, Курица Терияки. 小食/其他: Овсяная Каша на Молоке, Молочная Станция Творог 5%, Первый Вкус Сметана 15%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|