在2022年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
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71 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2198 千卡
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脂肪: 51.32克 | 蛋白质: 136.93克 | 碳水物: 302.83克.
早餐: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Maçãs Fuji, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Mingau de aveia perfeito sem pasta de amendoim, Suco de Laranja Natural, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Melão, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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