|
худею с 95,сейчас мой вес 53
|
53 公斤
最近减少: 42 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
689 千卡
|
脂肪: 25.18克 | 蛋白质: 54.52克 | 碳水物: 59.98克.
早餐: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Ростагроэкспорт Десерт Творожный Ты+Protein, Parmalat Молоко 1,8%, Творог (Обезжиренный), Кофе (Растворимый). 午餐: Яичный Белок, Siera Nams Сыр 10%, Гречка Отварная. 晚餐: Гречка Отварная, Siera Nams Сыр 10%, Яичный Белок. 小食/其他: Кофе (Растворимый), Flash Энергетический Напиток, Soko Grande Гранатовый Сок, Голден Яблоко . 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|