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indiana12的日记, 2014年10月17日

在2014年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
78.8 公斤 最近减少: 11.4 公斤.    还有: 1.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年10月17日:
2222 千卡 脂肪: 131.09克 | 蛋白质: 101.09克 | 碳水物: 163.11克.   早餐: Rührei, Mischkornbrot, American Style Bacon, Zucker, Latte Macchiato. 午餐: Schwarzwälder Kirschtorte, Latte Macchiato, Zucker. 晚餐: Baguette, Nussschokolade, Tomaten, Hähnchenschenkel, Mascarpone, Olivenöl. 更多的......
2416 千卡 运动: 高尔夫(步行的) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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