TonyFar的日记, 2022年10月10日

在2022年10月10日体重纪录（没有日志纪录）

112.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2022年10月10日:

951 千卡

脂肪: 28.15克 | 蛋白质: 76.90克 | 碳水物: 97.64克. 早餐: Havregryn Lettkokte 60g. 午餐: Tunafisk i vann First price 150g, Gulrot 100g. 晚餐: stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Leverpostei 10G. 更多的......

3332 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 26 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

2支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

TonyFar的体重历史

查看完整的历史记录

TonyFar的日记, 2022年10月10日

提交评论

TonyFar的体重历史