atusia79的日记, 2022年10月10日

在2022年10月10日体重纪录（没有日志纪录）

63 公斤最近减少: 9 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月10日:

1365 千卡

脂肪: 33.88克 | 蛋白质: 60.73克 | 碳水物: 219.03克. 早餐: Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка. 午餐: SPAR Оладьи из Куриной Печени. 晚餐: Сушеные Яблоки. 小食/其他: Курага. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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