在2022年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1576 千卡
|
脂肪: 73.87克 | 蛋白质: 57.56克 | 碳水物: 171.60克.
早餐: Савушкин Продукт Черничный Наполнитель, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью Карамель, Hochland Сыр Полутвердый Грюнландер Фасованный, Сливочное Масло, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками . 午餐: Куриная Печень, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Петруха Голень Мини. 晚餐: Costa Coffee Салат с Тунцом. 小食/其他: Яблоко, Medolubov Мед Суфле, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|