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Opa....última vez que a balança marcou este peso foi em 27/08... voltei pouco mais de 1 mês.
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76.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2132 千卡
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脂肪: 105.67克 | 蛋白质: 74.42克 | 碳水物: 217.56克.
早餐: Kim Pao de Forma, President Manteiga com Sal, Linea Stevia 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. 午餐: McDonald's Batata Frita (Média), Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Petit Gateau, Schweppes Citrus (Lata). 晚餐: Nestlé Iogurte Natural Integral, Seven Boys Sequilhos Tradicional, Da Terrinha Tapioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Ceifeiro Semente de Chia, Omelete ou Ovos Mexidos. 小食/其他: Nestlé Bombom Smash, União Açúcar Refinado, Café com Leite e Açúcar, Nespresso Café. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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