Csievis的日记, 2022年10月10日

在2022年10月10日体重纪录（没有日志纪录）

94.4 公斤最近减少: 8.8 公斤. 还有: 14.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月10日:

3200 千卡

脂肪: 67.06克 | 蛋白质: 109.20克 | 碳水物: 537.06克. 午餐: 自助餐. 晚餐: 自助餐. 更多的......

2496 千卡

运动: 踏步机 - 17 分钟, 休息 - 15 小时和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

Csievis的体重历史