|
Вчера утром с мужем впервые играли в большой теннис. У меня пока плохо получается, я вообще в игры с мячом никогда не играла, даже в школе. У мужа лучше, сказывается опыт настольного тенниса. Будем брать корт хотя бы раз в неделю, пока тепло. Хорошо побегала за мячиком 😂. Еще плавала в бассейне 500 метров. Шагов 14065
|
74.7 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1735 千卡
|
脂肪: 53.83克 | 蛋白质: 85.82克 | 碳水物: 225.74克.
早餐: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, ВкусВилл Молоко 2,5%, Ашан Инжир, Перекресток Авокадо , Агрокомплекс Варенец , Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 午餐: ВкусВилл Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Дружба в Пакетиках для Варки. 晚餐: Ашан Инжир, Яйцо (Целое), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Жасмин. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|