在2022年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.7 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3152 千卡
|
脂肪: 178.88克 | 蛋白质: 172.46克 | 碳水物: 274.72克.
早餐: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Огурец (с Кожурой), Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (Эспрессо), Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 午餐: Жар Свежар Сметанник, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Orion Чоко Пай Чокочип, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Фруто Няня Пюре Мой Первый Салатик, Помидоры, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Огурец (с Кожурой), Перекресток Грудка Куриная Гриль, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха. 晚餐: Кешью, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Лента Цыплёнок-Гриль, Призма Яблоко Ред Делишес, Чай, Голден Яблоко, Oldenburger Сыр Сливочный. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
 评论
|
|