在2022年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1177 千卡
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脂肪: 55.44克 | 蛋白质: 40.28克 | 碳水物: 129.82克.
早餐: Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL, Milbona Gouda Holland, Envia Crème Fraîche Entière Épaisse. 午餐: Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). 晚餐: Casino Truite Fumée au Bois de Hêtre. 小食/其他: Bon Gelati Crème Glacée À La Vanille Bourbon, Swing Pétales De Blé Au Chocolat, Belledonne Pain Petit Épeautre , Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. 更多的......
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2251 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 56 分钟, 站立 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 玩乐器 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 1 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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