|
Назрел вопрос. Нужно коллективное мнение. Хочу устроить день чистку, разгрузочный. Какие действенные методы есть? Ваш опыт
|
82.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1950 千卡
|
脂肪: 69.11克 | 蛋白质: 114.90克 | 碳水物: 226.77克.
早餐: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Жареное Яйцо, Шарлотка. 午餐: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Молоко 2,5%, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Курица по Французски. 晚餐: Пекинская Капуста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шарлотка, Плов с Курицей. 小食/其他: Арбуз. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
2022年10月9日 会员：: anyuta2021
|
2022年10月9日 会员：: Mishutka1978
|
Можно устроить себе питьевой день ,пить воду ,томатный сок ,малопроцентый кефир ,чай без сахара
2022年10月9日 会员：: sanechka.23
|
Если это делается не по рекомендации врача, то в принципе зачем? Чтобы на следующий день организм захотел восполнить всё в двойном размере? Лучше уж в такой разгрузочный день есть более лёгкую еду и всё)
2022年10月10日 会员：: victoria.skurat
|
Слышала про салат щетка. Стоит ли?
2022年10月10日 会员：: Gadya Petrovich
|
Много лет по понедельникам сидела на кефире, пока гастроэнтеролог не сказал что это зло, лучше уж на простой воде...но вечером будете мёрзнуть...как вариант чай зелёный..Но я больше таким не страдаю- на следующий день есть не особо хочется, но за день до этого постоянно обжиралась зная что впереди голод...
2022年10月10日 会员：: Alexandra_trener
|
Alxzaiz, кефир делается с использованием грибков. У нас крайне мало людей у кого нет проблем с микрофлорой кишечника. Поэтому добавляя в и так густ населенный дрожжевыми грибами кишечник, еще, вы получите только вред.
2022年10月10日 会员：: мадам Подлючка
|
Gadya Petrovich, от чего чиститься собрались? Чем испачкались? Просто хотите от каловых массссс избавиться? Тогда Фосфо соду выпили и все, кишечник чистейший. Только нафига, какого эффекта хотите достигнуть?
2022年10月10日 会员：: мадам Подлючка
|
Проведите голодный день, не более 300 ккал. На практике - выпить утром кофе с молоком, а потом в течение дня вода газированная, кола зеро, чай травяной. И лучше, если вы в этот день очень заняты и не находитесь дома, чтобы не тянуться к холодильнику. Идеально не перекусывать, даже овощами, стоит съесть хоть немного - разыгрывается аппетит
2022年10月10日 会员：: TwiggyMiggy
|
Для чего это? Думаю чтобы очистить кишечник 🧐. Какая то тяжесть что ли. Многие пишут про вред или что смысла нет. Уйти куда то подальше от холодильника нет возможности. Кучка детей дома и плохая погода
2022年10月10日 会员：: Gadya Petrovich
|
а я бы тоже сделала такой день на неделе
пока что думаю на жидкостях
возможно даже возьму детокс пакет из соков
попробую
2022年10月10日 会员：: Vilena_amor
|
Отравление не хочется, но хочется такую же легкость как после него. Даже писать это страшно 😬
2022年10月10日 会员：: Gadya Petrovich
|
Молокочай. Оч эффективно.
2022年10月10日 会员：: natarum1971
|
2022年10月10日 会员：: BlondiRi
|
Молокочай это на зеленом чае или без разницы?
2022年10月10日 会员：: Gadya Petrovich
|
Я пью зеленый, кому- то нравится черный. Но в этот день лучше ничего не кушать.
2022年10月10日 会员：: natarum1971
|
автор, купите простую фосфосоду для очищения кишечника перед колоноскопией. очистится офигенно. только ничего не изменится
2022年10月10日 会员：: мадам Подлючка
|
|
|