在2022年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 41.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1664 千卡
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脂肪: 49.15克 | 蛋白质: 163.15克 | 碳水物: 138.45克.
早餐: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Myprotein Collagen Protein, Lidl Flocons d’avoine Complets, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Peanut Butter, Blanc d'Oeuf, Oeuf Dur. 晚餐: Carrefour Bio Épinards en Branche Surgelés, Freshona Courgettes en Rondelles, Freshona Haricots Verts Très Fins, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska. 小食/其他: Lune de Miel Miel de Fleurs, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Datte, Graines de Chia Séchées, Céréal Bio Pancakes Son d'avoine, Bonne Maman Compote de Rhubarbe, Alesto Amandes, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate, Pomme Golden. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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