在2022年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
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66.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1257 千卡
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脂肪: 42.24克 | 蛋白质: 56.41克 | 碳水物: 155.15克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Sasa Saus Sambal, KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Sunpride Pisang Single. 午餐: Sasa Tepung Pisang Goreng, Tahu Isi. 晚餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Goreng, Tempe Bacem, Tahu Goreng, Nasi Kuning. 小食/其他: You C1000 Orange Water. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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