在2022年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 60.50克 | 蛋白质: 53.96克 | 碳水物: 182.92克.
早餐: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Сливочное Масло, Hochland Сыр Полутвердый Грюнландер Фасованный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 午餐: Сметана , Вареники с Картошкой, Дед Хо Фо Бо. 晚餐: Сливочное Масло, Петруха Голень Мини, Картофель Отварной, Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Janarat Икра "Заморская" из Печеных Баклажанов. 小食/其他: Medolubov Мед Суфле, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Vinut Напиток с Маракуйей. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|