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Sink-or-swim
日记
2011年06月11日
Sink-or-swim的日记, 2011年06月11日
Sink-or-swim的个人资料
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Binges yesterday
64.7 公斤
最近减少:
41.9 公斤
.
还有:
12.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年06月11日:
134 千卡
脂肪: 6.40克 | 蛋白质: 11.34克 | 碳水物: 6.48克.
早餐:
Splenda 0 calorie sweetener, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee (Brewed From Grounds) .
午餐:
Splenda 0 calorie sweetener, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee (Brewed From Grounds) .
晚餐:
100% Natural String Cheese.
更多的......
2222 千卡
运动:
院子里的活动(园艺活) - 35 分钟, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 15 小时 和 25 分钟.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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