在2022年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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977 千卡
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脂肪: 11.22克 | 蛋白质: 85.62克 | 碳水物: 132.83克.
早餐: Nasi Putih, Perkedel Kentang, Nila (Ikan), Sayuran Rebus (tanpa Daging). 午餐: Nila (Ikan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 晚餐: Nila (Ikan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 小食/其他: Apel (tanpa Kulit). 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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