在2022年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.9 公斤
最近减少: 37.2 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1872 千卡
|
脂肪: 80.70克 | 蛋白质: 81.60克 | 碳水物: 205.87克.
早餐: Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Большая Кружка Ряженка 4%. 午餐: Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка Отварная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 晚餐: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Яблоко, Sobranie Шоколад Diet. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|