在2022年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1574 千卡
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脂肪: 66.26克 | 蛋白质: 71.55克 | 碳水物: 173.46克.
早餐: Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL, Chêne D'argent Sainte Maure. 午餐: Рис Вареный, Lidl Sauté De Porc, Гречка Вареная, Casino Truite Fumée au Bois de Hêtre. 晚餐: Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жареное Яйцо. 小食/其他: Toque Du Chef Tarte Chèvre Et Épinards, Гранат, Benco Cacao En Poudre, Lidl Pain de Campagne Gris. 更多的......
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1772 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 56 分钟, 站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 玩乐器 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 1 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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