在2022年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1193 千卡
|
脂肪: 56.87克 | 蛋白质: 72.29克 | 碳水物: 101.54克.
早餐: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Пятерочка Нектарин , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. 午餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Простоквашино Сметана 15%, МЖК Горчица Столичная, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Сладкий Лук, Пятерочка Помидоры, Суп из шампиньонов. 晚餐: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сладкий Лук, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Ростагроэкспорт Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|