|
месяц не взвешивала еду и ушли овощи из рациона , в результате+2 кг , возвращать придется свои 56 хотя бы (
|
58.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 36.05克 | 蛋白质: 88.42克 | 碳水物: 210.10克.
早餐: Изюм (без Косточек), Малина, Баклажанная Икра, The Bridge Молоко Овсяное , Авокадо, Хлебец, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Петрушка, Помидоры. 午餐: Своя Линия Виноград Сушений Кишмиш, BioTechUSA Протеин Малиновый Чизкейк, Красное Яблоко, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Фасоль (без Соли, Отварная), Борщ Вегетарианский. 晚餐: Малина, Орехи в Шоколаде, Груша, BioTechUSA Протеин Малиновый Чизкейк, Vega Milk Кокосовое Молоко , Кэроб, Том Арахисовая Паста Кранч. 小食/其他: Баклажанная Икра, Красное Яблоко, BioTechUSA Протеин Малиновый Чизкейк, Alpro Кокосовое Молоко. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|