|
semangat....
|
88 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1427 千卡
|
脂肪: 50.19克 | 蛋白质: 109.47克 | 碳水物: 143.22克.
早餐: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Sari Roti Roti Tawar (1), Flimty Flimeal. 午餐: Sambal Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kubis Hijau Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus. 晚餐: Kubis Hijau Dimasak, King's Fisher Sarden Goreng Balado, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. 小食/其他: Pepaya, Mangga. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|