在2022年10月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
76 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
893 千卡
|
脂肪: 26.27克 | 蛋白质: 73.62克 | 碳水物: 93.38克.
早餐: Bimbo Rap10, Clara de Ovo, Goma para Tapioca, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. 午餐: Whey Isolado Morango, Banana. 晚餐: Legumes Cozidos, Legumes Refogados, Peito de Frango. 小食/其他: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|