在2022年10月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.5 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
608 千卡
|
脂肪: 23.98克 | 蛋白质: 44.34克 | 碳水物: 55.74克.
早餐: Nasi Ketan (Ketan), Pisang Goreng, Nescafe Classic. 午餐: Orak arik kubis, wortel tanpa minyak, Tongseng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Merah. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|