在2022年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 84.73克 | 蛋白质: 82.90克 | 碳水物: 181.40克.
早餐: Булка с Повидлом, Чай с Лимоном, Конфета, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Салат Витаминный, Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", Кофе с Сахаром, Конфета, Хлеб Черный. 晚餐: SPAR Аджика Домашняя, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Конфета, Чай с Лимоном, Салат Витаминный. 小食/其他: Овсяный Кекс. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|